7月10日セミナーのご案内

【負の感情に乗っ取られない！自分でできる心のケア】

7/10(土)10時～11時ご一緒できますことを楽しみにしております

本格的な梅雨のシーズンに突入ですね梅雨空のように
・なんとなくモヤモヤしたり
・ちょっとしたことでイラッとなったり
・カチンと来ることが多かったりそんな
気分になることが増える時ではないでしょうか？

そうした気分はできればさっさと手放したいものですよね

自分のゴキゲンは、自分で手に入れていきましょうということで、
負の感情、とりわけ「怒り」の感情への対応を学んでいただく
オンライン講座をお届けいたします(^^)

学ぶことで……
♪自分がどんなときに怒りやすいのかがわかったり
♪怒らせるものの正体が認識できたり
♪具体的な対処法を知ることができたり
♪怒りの感情に支配される受け身的な姿勢から、セルフケアができる能動的な自分を手に入れたり
♪感情というフィルターを通して、自己理解が進んだり
それらのことに気づき、学べる講座になっています。

決して、「怒っちゃダメよ」という内容ではありません